长途驾驶舒服技巧,长途驾驶舒服技巧有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长途驾驶舒服技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍长途驾驶舒服技巧的解答，让我们一起看看吧。长途开车容易犯困，如何有效防止疲劳...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长途驾驶舒服技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍长途驾驶舒服技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 长途开车容易犯困，如何有效防止疲劳驾驶？

长途开车容易犯困，如何有效防止疲劳驾驶？

要解决犯困的问题，我们要究其原因，才能有效避免。下面就针对性回答

1.空气不流通，脑供氧不足

如果你在封闭的环境中时间过长就会导致空气中含氧量变低，使大脑供氧不足，大脑就会指挥身体各部分减少消耗，这样会使全身的机能下降，产生困意。

***取的措施是可以打开窗户或者空调或者空气循环来进行空气的补充，这对你的生理上有很大的帮助。

2.视觉疲劳

这就好比用怀表来催眠，当你长时间驾驶在同样环境的时候你的视觉会厌倦，就会导致你眼睛疲劳，眼睛疲劳就会给大脑信号，大脑就会提示各个器官需要注意了，这就产生了睡意。

在驾驶中可以用湿巾擦一下眼睛，起到外部***的作用，也不影响驾驶

3.体感温度高

我们都知道夏天需要午睡，原因也是如此

解决办法就是开空调，温度低一点可以减少困意

当一个人处于疲惫状态时，人的注意力会随着体力的衰竭而降低，将无法再集中于一件事上，但是驾车是一件需要注意力高度集中的事，一旦走神，就有可能导致事故的发生，而这是所有人都不希望遇到的。

对于驾驶人来说，应时刻保持清醒，在驾车前要有充足的睡眠和休息时间；在驾车途中，一旦感到疲惫，理应靠边停车，换人驾驶，倘若处于高速公路等无法停车的环境，可先与人交流或在太阳穴涂抹风油精来使自己清醒，驶入服务站后立即停止继续驾车。

公安交通部门也数次发出警示，驾驶人的驾驶时间不得超过四小时，否则视为疲劳驾驶。不仅驾驶人要时刻注意自己的精神状态，一旁的乘客如果发现驾驶人呈现疲惫状，也应当及时阻止驾驶人继续驾驶，保证安全出行。

（大毛）

长途开车犯困与当晚睡眠时间是否足够、睡眠质量是否良好、驾驶时或之前身体状况、驾驶路径、天气等等因素有关。

最关键的是开车之前是否有足够睡眠时间和睡眠质量，这个是犯困的主要因素。其次是身体状况。身体不适不仅仅是影响驾驶状态也易引发疲劳一疲劳就容易犯困，这种情况下的犯困其实应该算入浅昏迷了。

接下来就是驾驶的路径了。一是经常驾驶的路线。因为经常行驶对路况熟悉于是放松自己再加上发动机的催眠效果也容易陷入犯困状态。而在陌生路上却不容易犯困，因为处于高度警戒状态噻。还有就是弯道少路面宽广车辆少路边景色单调的路上了。去过新疆的朋友应该有体会，那里犯困更是分分钟的事所以超速更是家常便饭的事。当然这个犯困不是严格意义上的犯困。怎么描述呐？拿四川话讲就是：开木了。意思就是自己都不晓得现在走做的是什么了。

下来就是天气影响了。特别是寒冷季节不论睡眠如何都极其容易犯困。车里暖和啊再加上车窗密闭只有发动机嗡嗡嗡匀速响催眠效果极佳同车人再来个小鼾儿不犯困才怪了。

所以面对犯困时要及时寻找安全路段或者停车点休息放松一下，身体不适更不要强行开车同车没有人会驾驶就直接就近寻找住宿。总之不论哪种情况犯困都要及时停车休息，命只有一条。安全第一哦

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开车上路，一出事故就是人命关天的大事！对于好多车友来讲，长途开车容易犯困，这是一个难题，谁都避免不了，自己也作为一名老司机，开车多年，曾经也最长连续开车十二个小时，下面就如何防止疲劳驾驶，谈点个人看法：

两司机轮流驾驶

真正经常长途跨省搞运输或客运的，一般都是两司机轮流驾驶，轮流休息，可以坚持24小时轮流作业，基本不存在犯困的问题，驾友长途开车也建议两人轮流驾驶，但如果是一个人长途驾驶，安全防事故应该做到以下几点：

一、开车前充足睡眠

长途开车前，应有充足的睡眠，保证充分的休息，才能正常开车上路。

二、开车两小时必休息一次

在长途开车过程中，一般两小时必须休息一次，如果在高速就进服务区，喝喝水，抽根烟，聊聊天、舒活舒活筋骨、抖搂抖搂精神，调节身体状态。

三、车上备功能饮料

现在市场上都有一些功能饮料，比如红牛、***，可以提神抗疲劳，不过这只能暂有用，关键还是要开车前保证足够的休息。

四、擦万金油或风油精提神

长途开车，需在车上备万金油和风油精，当觉得疲劳时，停车在印堂、太阳穴处涂抹万金油或风油精，能暂缓解疲劳，起到提神作用。

五、与车内人员聊天

车内人员，特别是副驾驶座人要及时监督驾驶员的精神状态，要多主动与司机交流，以防止犯困，实在不行就提醒驾驶员停车休息，以保证全车安全。

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到此，以上就是小编对于长途驾驶舒服技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于长途驾驶舒服技巧的1点解答对大家有用。