小车劳累驾驶技巧,小车劳累驾驶技巧***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小车劳累驾驶技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小车劳累驾驶技巧的解答，让我们一起看看吧。经常开车如何做到不疲劳驾驶和保持好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小车劳累驾驶技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小车劳累驾驶技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常开车如何做到不疲劳驾驶和保持好精神开车？
2. 一个人驾驶汽车高速行驶，如何保持清醒驾驶？
3. 解除驾驶疲劳最有效的方法？

经常开车如何做到不疲劳驾驶和保持好精神开车？

在高速中如果感觉到困了或者睁不开眼了，立即跟副驾驶说，然后打开窗户，让冷风吹吹能精神点，慢开至服务站，眯一觉再说。千万别硬撑着或想着先休息一个眼睛，而去眯一个眼睛开，那更容易睡着

我们一家五口都喜欢自驾旅游，

儿子，儿媳妇，我都有驾照，老伴孙女都是坐在后排享受着窗外风景。

我们一天驾车最远的去处地是山东省青岛市——从芜湖市出发至青岛市大约780公里左右，我儿子从来不让儿媳妇和我开车，他说，我们驾车，他不放心， 哈哈！那就让他一人飙车过瘾吧！

9个小时开了近800公里，要说不疲劳，肯定有点大话。

我坐在副驾驶，有话没话说几句，儿子接不接话，我也不怨他。

儿子每隔四十分钟左右含一粒咽喉糖，要不含一粒酸梅糖，你别说这两“玩艺”还真管用，润喉，甜甜的，酸酸的，当然，为了保证我有精神，也时不时来上一颗。[呲牙][呲牙]

近800公里的路程我们只在山东日照市的高速休息处休整了半小时（顺便解决午餐）。

我总结点经验，开长途，车上人不能全部睡觉，切切不能！吃点酸酸的糖食，另外，放点铿锵有力，节奏感较强的音乐，切记不要放“弥迷之音”。[呲牙][呲牙][呲牙]

安全驾驶，守规驾驶，小心驾驶。

一个人驾驶汽车高速行驶，如何保持清醒驾驶？

对于你这趟高速之行，建议您还是得注意安全，切勿疲劳驾驶！不知道您是有啥大事情需要奔波这么远？你完全可以选择飞机或者是动车，高铁出行啊，这样安全，也比较不累！

当然了，你已经选择了高速行驶，怎样保持清醒的状态，可以给你点小意见哈！只是个人的意见，发表个人看法，不要喷哦！

上路之前，自己一定要保证充足的睡眠时间，不熬夜！

白天行驶，视线光线都比较不错，这个时候开车驾驶比较安全，也不影响到自己正常的生物钟，注意中途每隔1-2小时服务区修整一次。

当自己比较有些困意的时候，可以选择吃些辣的食物或者是嚼口香糖，用味觉消除困意。

风油精这个东西可是很好用的呢，记得上学那会就经常干，所以开车的时候，如果感觉到自己非常困倦的话，可以用风油精在自己的太阳穴上***一下，个人觉得这个方法在告诉上最实用了。

两天开下来确实比较累，我提供几个我自己用过的方法吧。

1、充足睡眠

充分的休息，饱满的精神是保持清醒驾驶的根本。休息好了，开三个小时才开始累，休息不好的话，可能开一个小时就累了。

2、听

根据个人爱好，可以听音乐，听电台，听相声，听评书，都可以。我比较喜欢听郭德纲的相声，一路笑声，一句清醒。

3、喝

我开长途不多，特别容易困，上车之前我就喝一瓶功能饮料，效果一般吧，主要是心理作用居多吧。

4、吃

开车途中吃点东西也可以提神的，但是要注意安全，别低头找吃的，提前放到顺手就能够到的地方，要吐籽儿的最好也别吃。所以综合下来我推荐吃小黄瓜，清凉微调，水分也不是很多。

5、抽

我说的当然是抽烟了，虽然抽烟对身体有害，但说实在的，一来抽烟提神，二来烟瘾大的老司机们，长时间不抽还真是哈欠连天。记得掐烟头别低头不看路。

6、擦

我有时会准备一条湿毛巾或者一盒湿纸巾，擦脸用的，眼睛不擦，怕挡着视线，清清凉凉的***一下，还是蛮舒服的。

7、中场休息

如果中途确实感到累，可以到服务区歇一歇，洗把脸抽个烟再继续，小憩一下也是可以的。如果困得厉害也可以中途下高速睡一觉再跑，因为疲劳驾驶确实很危险。我曾经有一回跑高速特别困，眼皮直打架，正上桥呢，突然惊醒过来，已经到桥中间了，感觉也就是眼皮一闭一睁的瞬间，已经跑了这么远了，后来我再也不敢勉强自己了。

希望大家每一趟旅程都能平平安安抵达终点！

我一个二十五年长途货车司机，告诉你，多睡觉，睡足了才能有精神，如果你长途赶时间，最好是半睡半开，越是高度兴奋开车，越疲劳的快，本人一天最多开过二十一小时，养货车就是玩命！现在依旧在开，生活所迫，当然最好不要超过四小时驾车！

你好，长时间跑高速一定要预防疲劳驾驶，我总结了几个方法可以有效的缓解疲劳驾驶。

第一个就是在有困意的时候尽快到服务区休息一会，活动活动筋骨让身体放松一下，有必要时就睡一会，安全才是最重要的。

第二个就是在跑长途之前一定要睡好觉，千万别吃感冒药，这样会让车主变得越来越困，昏昏欲睡。

第三个就是在车上的音乐种类尽量多一些，不要老是听比较温柔的，实在是太催眠了。

第四个就是在行驶过程中吃点泡泡糖之类的东西，也可以缓解高度集中的精神压力。

希望我的回答可以帮助你。

解除驾驶疲劳最有效的方法？

为了安全起见，连续驾驶两个小时的，就应该在服务站休息半小时，或者换成其他人驾驶。一般司机开长途的话，什么咖啡，红牛，东鹏等抗疲劳饮料不可少，也有嚼槟榔的，还有就是放音乐提神！

思考驾驶是开车一大禁忌，当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，***取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。 减轻和改善疲劳，可***取以下方法：

　　一、可以在感觉疲劳的时候用冷水***面部，或者是将车内的空调温度调低一些。冷是对付疲劳和改善精神的有效办法。

二、喝一杯咖啡或者是热茶，也可以吃一些带有酸辣味道的***食物。茶和咖啡内的***可以让人体保持兴奋状态。辛辣***的是食物可以提升人体的精神状态。

三、停下车到驾驶室外活动一下肢体和呼吸新鲜空气，可以比较有效的改善司机的精神状态。夜晚的时候外面的空气清新而冰爽怡人。

四、收听一些***的音乐或者是听高效的段子，可以提振精神。

五、可以用双手适当***头部和太阳穴，疏通头部的血管和神经网络，加快大脑附近的血液循环来促进精神。

以上的这六种方式虽然能够暂时缓解司机的驾驶疲劳状况，但是如果驾驶员仍然继续疲劳驾驶，不休息，疲劳的情况会迅速回到身体上。所以最有效的缓解疲劳驾驶的方法应该是停下车小睡一会儿

到此，以上就是小编对于小车劳累驾驶技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于小车劳累驾驶技巧的3点解答对大家有用。