驾驶技巧坐姿***,驾驶技巧坐姿***教程

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于驾驶技巧坐姿视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍驾驶技巧坐姿***的解答，让我们一起看看吧。

1. 汽车的驾驶座椅有哪些调整技巧？
2. 上厕所蹲着好还是坐着好？

汽车的驾驶座椅有哪些调整技巧？

驾驶汽车上路行驶的时候，上车后要先把驾驶位的座椅靠背调整好、调整座椅靠背时的位置时，手脚要能完全掌控汽车、下面我说一下调整驾驶座椅的技巧。

1、汽车驾驶位的座椅靠背，因每个人的身高体型坐姿不一样，在上车后、要把汽车的驾驶位的座椅靠背调整来、自己坐在驾驶位上感觉舒服，手要能完全掌控汽车的方向盘、脚要能把汽车的离合器刹车油门踏板踩到底和全部松完，要把汽车的座椅靠背调来坐上去舒服、能完全控制汽车位置。

2、特别是要把驾驶位的座椅靠背，调到自己的左右两只脚有足够的伸直和弯曲的空间、左右两只脚要能够完全控制汽车的离合器刹车油门踏板的位置、而且要把汽车的座椅靠背调来***后面要能抵到靠背弯曲的位置，手腕的位置要能搭到方向盘正前方最高处，这样才能安全舒服的驾驶汽车上路行驶。

驾驶自动挡汽车、上车后也要把驾驶位的座椅靠背调整来、坐在什么感觉舒服，要能完全的掌控汽车、调整自动挡汽车的座椅靠背和手动挡汽车的座椅靠背一样的。

驾驶汽车上路行驶，最重要的就是要把汽车的座椅靠背调整好，自己坐上去舒服好操控汽车的位置，只有把汽车的驾驶位座椅靠背调整好了，才能安全舒服的驾驶汽车上路行驶。

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驾驶座调整并没有什么标准，唯一的标准就是驾驶员感觉舒服并且不妨碍驾驶。一般新手调节驾驶座有这几点技巧：

1、座椅高一些视野更好

因为座椅太低车头盲区会增加，对于新手来说不好判断车头位置。所以这时候调高座椅可以获得更好的车头视野。而且很多车座椅在调高的时候还会向前轻微移动，所以当你大幅度调高座椅后如果感到拥挤那是正常的，可以把座椅向后再调节一点就行了。但是有些车没有座椅高低调节功能，这时候有些人会加垫子，个人是非常不建议这样做，因为垫子支撑性不好，颠簸路面或者刹车转弯时很容易让你坐不稳从而影响安全。

2、座椅靠前视野更好

很多新手开车时都喜欢把座椅调节得很靠近方向盘，因为这样确实可以获得更好的视野，但是要注意不要太靠前，我经常见到一些新手几乎是抱着方向盘在开车，都是因为座椅调节太靠前了，这样打方向时手臂挥不开，一般的转弯影响不大，可一旦出现紧急情况需要快速打方向时就耽误事了。同时距离方向盘太近如果发生碰撞的话安全气囊很容易打脸，而且留给驾驶员的胸部缓冲空间也很小，更容易受伤。更重要的是坐姿太靠前会导致后视镜视野变小。所以新手不建议一味地向前调节座椅，可以调节到一个合适的距离，可能这个距离让你开汽车来并不踏实，那就慢点开，多观察，路况不好时可以适当向前探探头，总之不建议一上来就把座椅调节到非常靠前，把方向盘抱在怀里开车。

3、注意靠背角度

有时候不管调节高低还是前后都找不到合适的位置时不妨试着调节一下靠背角度，特别是新手，不需要把座椅调的太靠前，试着调节靠背，让靠背向前一些可以让上半身更靠前。

1、座椅高度调节：每个人的身材不一样，对于大多数轿车和SUV来说，头顶离车顶棚1拳-2拳（不同车型略有区别），保证眼部水平线高度位于车辆前挡风玻璃垂向距离的中心偏上位置即可。

2、座椅前后调节：座椅高度合适了，是不是就可以了？事实上座椅调节还有很多角度可调，当然根据你的车型配置高低，配备的可调角度开关也会增减。座椅前后距离，太远了脚够不着踏板，太近了腿部非常拥挤也不舒服。我们在调节时，一定要谨记原则：脚能完全踩下离合器和刹车踩到底；手扶方向盘的时候，手臂稍有弯曲。

3、方向盘调节：方向盘的位置要根据座椅的位置来调节，如果方向盘距离身体过近有可能会加大气囊弹出时的伤害，太远的话在遇到紧急情况可能容易导致误操作。那么方向盘的最佳位置是将手臂伸直搭在方向盘顶端，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上，这说明方向盘已调整到正确的位置。

4、靠背角度调节：靠背角度非常影响舒适性，有的人喜欢腰背直立着开车，有的人喜欢半躺着开车，什么角度才是最合适的呢？当然“葛优瘫”这个姿势是最舒服的，不过我们开车时不太可能以这样的姿势开车，很大程度上影响开车视野和注意力。所以靠背角度也要合理来调节，不能半躺，也不能太竖直，这样身体与方向盘之间的距离减少，紧急情况下可能加大气囊对于人体的伤害。

5、头枕高度调节：头枕高度应该是与头部平齐或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行，头枕最柔软且保护程度最高的部位是在头枕中部，当车辆受到剧烈撞击的时候，头枕才能有效保护头部和颈椎。

6、腰部支撑调节：腰部支撑调节也是越来越普及的配置，没有腰部支撑调节的车辆，如果座椅人体工程学设计的足够好，也罢，但是如果靠背支撑很平坦并且没有腰部支撑调节，那么在长时间驾驶后就会有疲劳感，所以腰部支撑调节对于经常要开长途的司机来说非常重要。同样腰部支撑不建议调的过于高或过于低，适中为好，要是过高的话开车时间长了腰也会疼。

7、安全带调节：绝大多数人都会忽略的安全带也可调整，为了调整安全带与肩部的接触位置，不能过于接近颈部也不能过于靠外，以避免安全带在碰撞当中对肩部以及颈部的损伤。最佳位置是安全带与肩部中间接触。

我们很多人在驾校学车的时候，在上车的第一件事，教练们肯定会教大家应该如何调整座椅，其实调整座椅看起来是一件很简单的事情，但是其实座椅调整的好坏也直接影响了我们开车的舒适度，那么到底应该怎么怎么调整座椅的位置呢？怎么调整才是最适合开车的呢？一起来看看吧！

可能很多司机都喜欢将座椅往前面调，因为这样的话就很方便我们打方向盘了，也能让我们的视野更加开阔，但是这样的做法也还是会存在这一些安全隐患，不仅不利于我们脊椎健康，也很容易让我们产生疲劳感，如果发生一些意外碰撞的话，安全气囊也会对我们造成二次的伤害。

所以在我们调整座椅的时候，应该要尽量的往后调这样才是最正确的做法，让自己的身体保持在130度的坐姿，跟方向盘保持25厘米左右的距离，但是这样做的前提是你的双脚要能完全的踩下油门和刹车。其实对于新手来说，刚开始开车的时候心里难免会产生紧张的感觉，所以会尽量的将座椅往前调，但是其实在之后慢慢适应的同时也可以尝试将座椅向后调整保持正确的开车姿势。

看完了今天的生活小妙招，不知道你是否学会了如何调整开车时的座椅呢？现在知道是不是还不晚呢？

很多新手司机开车的时候喜欢把身体拼命往前凑，原因是[_a***_]比较紧张。这种坐姿会让人身体很僵硬，遇到紧急的情况行动不便很不安全。那么正确的开车姿势到底是什么样的呢？老司机可能会告诉你怎么舒服怎么坐，我觉得这话只说对了一半，今天我就来聊聊到底用什么姿势开车最安全。申明一点，座椅调整没有绝对的标准，只有相对的合理，以下只是我作为一个拥有15年车龄老司机的心得体会。

这一步只是打一个基础，没有什么精确的标准。调好之后你只要能够自然地坐在座位里就行，接下来就可以开始下面的步骤了。

上厕所蹲着好还是坐着好？

如果要想拉的快，那么蹲着要比坐着更好。你见过哪里的蹲坑，人蹲上去一蹲就是半个多小时的？蹲一会儿腿就麻了，半个小时以后就不会动了，一个小时以上俩腿失去知觉，一不小心就可能掉坑里了！

而坐便就不一样了，男同志坐上了来根烟，拿出手机刷刷头条，看看新闻。女同志坐上了补个妆，照照镜子涂涂口红，在刷刷抖音小***，别说半个小时，一个半小时就很快过去了！便便呢？还没拉出来呢！

其实，蹲着排便更畅快是有科学依据的。蹲着的时候，肛肠角变大，括约肌更加放松，我们人体的直肠属于直直的状态，再加上地心引力的影响，便便更容易掉下来。

而坐着的话，肛肠角的度数变小，直肠有一定的弯曲弧度，这不利于便便更加顺畅地排出。而且人的注意力更容易被报纸，手机等转移，大脑的便意不自觉的减弱，便便来的就更慢了！

话虽这么说，大家现在家中基本上都是马桶，而不是蹲坑了，一个是更卫生，也让人远离了蹲得腿麻的困扰，对于身体比较虚弱的产妇和老年人，马桶还是更合适一些的！

作为一名胃肠外科医生，我来回答一下，蹲便和坐便各有各的优点和缺点，如果单纯从排便的角度来讲，蹲便比较好，特别是对于便秘的患者，蹲便会加速排便，对于便秘有一点的效果，今天曾医生来帮大家分析一下：

蹲便

请看下面这张图片，我们人类的盆底有一个肌肉，叫做耻骨直肠肌，蹲厕的时候，耻骨直肠肌处于放松状态，这样直肠就真的是直的，是大便更容易通过直肠，到达***。

所以，蹲厕的排便方式，比较合理，更符合我们的生理特点，有助于排便，可以治疗便秘。

但是，蹲便也有坏处，那就是长期蹲着，老年人，膝关节病变的患者，不一定能蹲的下去，还会导致腿脚麻木。从蹲着的***，突然站起来，有可能会导致***性低血压，可出现头晕，甚至晕倒。特别是心脑血管疾病的患者，长时间蹲着是比较危险的。

坐便

坐便的时候，耻骨直肠肌是紧张的，大便从直肠排出的时候，有一个向前的角度，不是直的，可导致排便困难，便秘。

坐便的好处，患者是坐着的，不用蹲得那么辛苦。最后，教大家一个办法，既可以坐着大便，又可以防治便秘，那就是在脚底下垫一个东西，上身稍微前倾，如下图所示，使上身和下肢呈现35摄氏度的夹角，这样就和蹲便的效果是一样的啦。

到此，以上就是小编对于驾驶技巧坐姿***的问题就介绍到这了，希望介绍关于驾驶技巧坐姿***的2点解答对大家有用。