疲劳的驾驶技巧,疲劳的驾驶技巧有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疲劳的驾驶技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疲劳的驾驶技巧的解答，让我们一起看看吧。疲劳驾驶该如何预防和应对？经常开车如何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疲劳的驾驶技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疲劳的驾驶技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 疲劳驾驶该如何预防和应对？
2. 经常开车如何做到不疲劳驾驶和保持好精神开车？

疲劳驾驶该如何预防和应对？

时间容许的话可以在服务区小睡一会，实在需要赶路，多准备一些红牛和麻辣的零食，比如变态辣鸭心，吃两个保证管半小时，😄红牛得多喝几瓶才管用，再配劲爆音乐，声音开大点，跟着节奏哼起来，瞬间精神抖擞。

英语老师阿甘分享: 疲劳驾驶，尤其在高速上。

1.年轻时，刚拥有一辆车车(比亚迪)，拉着女朋友从成都回甘肃老家，一个人开，女朋友在副驾驶陪我聊人生。一路杀回老家。回家后除了脑袋嗡嗡的叫，精神抖擞。

案例证明: 不要一个人开车，副驾驶一定有人陪你聊人生👯👯

2. 工作后，天天开车时上下班，对车已经疲劳了。每次不要说回家了，就是跑200-300公里，开着开着困意四起，有时打自己几个耳光，几分钟过后，没用! 砸几下大腿，几分钟后，也没用。然后盼来服务区，好久不抽烟，买了包宽窄，连抽两根，感觉将就，又买一包泡凤爪，将就。

案例证明:困了就停，吃也罢，睡也罢，休息好再走，人生的路，还长，慢慢走。

谢谢悟空小秘书的邀请。

虽然相关法规规定连续开车超过4个小时才算疲劳驾驶，但跑长途时经常是开一两个小时就感觉困得不行，预防疲劳驾驶更多的是指跟“瞌睡虫”做斗争！我每年都要多次跑长途，下面就借此机会跟大家分享一下跑长途预防瞌睡的心得。

首先，尽量避免独自开车跑长途。曾经有一次，我独自开车往返于北京与邢台之间，单程400公里左右，路上连个聊天的人都没有。记得返程的时候，刚上高速开了不到半个小时就感觉疲倦难耐，瞌睡得睁不开眼睛。原本打算就近找个服务区停下来休息一会儿再继续赶路，但还未到服务区，就遇到堵车，走不多远就看见三车追尾，心里咯噔一下，立马紧张起来，顿时困意全消，也就取消了马上进服务区的***继续赶路。但过了不到一个小时，又开始犯困，只好找就近的服务区睡了半个小时，才重新上路。之后差不多每开一个小时就进服务区休息一阵。原本不到4个小时的路程，结果走了将近7个小时才到家。

第二，尽量避免中午开车。前面说到的那次独自开车去邢台，去程是上午出发，一路上感觉还好，回程时是吃完中午饭才上路的，所以瞌睡难耐。

第三，长途过程当中尽量少食多餐，而避免进服务区集中进餐。最近这些年，我几乎每个7天长***都会开车往返于北京与郑州之间，全程700公里左右，用时最少的也在7个小时左右，中途难免要用餐以补充体力。但为了避免瞌睡，即使早上上路前，我也不会集中进餐，而是准备一些牛奶、鸡蛋、点心、咖啡、茶水等食物及饮品，不定时地补充必要的能量。在遇到饭点进服务区其他乘员进餐厅用餐时，我一般都会利用这难得的时间待在车里小憩一会儿。

当然，也可以在车内预备一些***性食物，如比较辣的鸡爪或***，犯困时啃两口可迅速提神。

希望我的回答能对广大车友有所帮助，更多养车用车的内容请关注头条号《车训社》。

同时也欢迎其他车友在评论区留言分享很多的防困妙招！

预防疲劳驾驶的最好方法就是保证足够的睡眠休息，这样精力充沛就不会在驾驶中产生困倦和疲劳感。但现在中国人的工作生活节奏都非常快，压力比较大，休息不好，处于疲劳状态的司机并不在少数，大家也都知道应该保证足够的睡眠，但很多时候真的是办不到，那只能通过有效的应对来解决了。

大部分这类的疲劳驾驶都会出现在高速公路，因为车辆行驶速度基本恒定，发动机频率单一，车外景物单一，驾驶者姿势单一不变，这种状态和被催眠还真有些相似，所以疲劳驾驶更容易出现在高速公路跑长途的司机中。

如果有两个司机倒班开车可以做到歇人不歇车，一个开车的时候另一个休息睡觉。但大部分情况如果只有一个司机的话就找最近的服务区开进去，睡上20分钟就好使，再次上路肯定就不困了。

经常开车如何做到不疲劳驾驶和保持好精神开车？

我们一家五口都喜欢自驾旅游，

儿子，儿媳妇，我都有驾照，老伴孙女都是坐在后排享受着窗外风景。

我们一天驾车最远的去处地是山东省青岛市——从芜湖市出发至青岛市大约780公里左右，我儿子从来不让儿媳妇和我开车，他说，我们驾车，他不放心， 哈哈！那就让他一人飙车过瘾吧！

9个小时开了近800公里，要说不疲劳，肯定有点大话。

我坐在副驾驶，有话没话说几句，儿子接不接话，我也不怨他。

儿子每隔四十分钟左右含一粒咽喉糖，要不含一粒酸梅糖，你别说这两“玩艺”还真管用，润喉，甜甜的，酸酸的，当然，为了保证我有精神，也时不时来上一颗。[呲牙][呲牙]

近800公里的路程我们只在山东日照市的高速休息处休整了半小时（顺便解决午餐）。

我总结点经验，开长途，车上人不能全部睡觉，切切不能！吃点酸酸的糖食，另外，放点铿锵有力，节奏感较强的音乐，切记不要放“弥迷之音”。[呲牙][呲牙][呲牙]

安全驾驶，守规驾驶，小心驾驶。

到此，以上就是小编对于疲劳的驾驶技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于疲劳的驾驶技巧的2点解答对大家有用。