太极驾驶技巧,太极驾驶技巧***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于太极驾驶技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍太极驾驶技巧的解答，让我们一起看看吧。很多名人在成名人前，特别是低谷时，爱上练太...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于太极驾驶技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍太极驾驶技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 很多名人在成名人前，特别是低谷时，爱上练太极拳，太极拳能解决什么问题？
2. 太极拳所要求的“松”是什么？怎么样才能做到？

很多名人在成名人前，特别是低谷时，爱上练太极拳，太极拳能解决什么问题？

这个问题问得好！太极拳运动节奏柔和缓慢，在正松圆活的外形动作下，追求动态平衡、随遇平衡。练拳时，有前必有后、有左必有右、有上必有下、有内必有外，实现中定、阴阳对称平衡，守中用中。通过姿态上的不断完善，获得心理上的平衡中定，这就是太极拳身心皆修的一个表现。长期练习太极拳，这会让练习者心若止水，遇事沉着，举重若轻，不以物喜，不以己悲。

人生的路没有一帆风顺的，有坎坷是正常的事。遇到坎坷时不能止步不前，消极对待，而是要主动调整自己，在适应中前行。像山涧水流一样，是顺着石头缝向前流动的，不会因为有石头的阻碍而停滞不前。如何主动消化遇到的坎坷，才反映出您的办事能力。我在教太极拳时告诉学生“放松你的脚掌，脚下到处都是平路；脚掌紧张僵硬，平路也会变成坎坷”。人也要学会适应，在适应中前行，要比卡在一个地方好得多。太极拳论中讲“随屈就伸”、“粘黏连随”，就是教会人学会变通，学会适应，这种适应不是“无我”，而是“守我”。适应之后就可以“四两拨千斤”“以小博大”，取得出其不意得好效果。

助您成功！

太极拳，文体***活动而已，搏击与养生都勉强。

关于搏击，请记住：拳怕少壮，身大力不亏，一寸长一寸险，快准狠…包括太极拳在内，各类拳种只是个套路招牌而已，不神秘。

关于养生，请明白，练功之“内练一口气”，其实质就是：让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节，在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神经畅通，免疫系统充分护卫，治病防病，康泰自若，收发自如。须知，众病之源，或为劳损。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，疾矣。

内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢；效果，杠杠滴。

内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的***，然术已揭示其本质，涵盖其招式。太极拳，没有抓住劳损这个病根，也没有抓住散淤排淤这个关键，思想模糊，动作机械，效果勉强，重在话术。

太极拳有什么用？文体***活动而已。类似于中医，太极拳来自于先人的经验，其文化因素是有的，以太极拳为媒，总显得有面子些，不那么庸俗。又类似于广场舞，太极拳可以扎堆，比比划划，聊聊天，无法又不刻意动作的对错，相互不尴尬，打发时光是最好的。

每每说起太极拳，圈内人圈外人都容易在搏击与养生之间来回捣，好一派“模棱人惯说模棱话”。太极拳，文体活动而已，***就好，莫夸大，莫神秘。

这是个非常好的问题，中国传统武术是需要我们去探索其有益于人身心健康的，而不是骂。

古人说：以武证道。因为道太抽象了，因此需要把它形象化出来，这就出现了太极拳。太极拳，实际上就是道家思想的具体提现形式。我的一位师傅曾将三十六计用太极技法给展示出来。

练习太极拳延年祛病，强身健体，防身自卫还只是小功效，最主要的是通过练习，让人能够身心合一，培养形象思维、运动思维、逻辑思维，增强觉察力，提升智慧。

特别是人在逆境中，往往不懂得转圜，而太极拳公转自转、正反扭环、沉浮开合……其动作不仅能开阔胸襟，培养正气，更能够体悟出人生的谋略，要懂得直线运动往往并不是最快的，直线思维往往达不成目标。

古今因为练太极启发思维的大家比比皆是：梁漱溟、钱穆、王选、马云、天才棋童乔系.维茨金、企业家伯尔尼德.希德布兰特，影星基努里维斯……

今天风靡世界的瑜伽，普通人很难上手，对身体和年龄相对要求很高，练习危险大，且心法已经丧失。但被国人奉为神明，印度人但凡劈个叉都能成大师。

反观我们的太极拳，美国航天员选修，国际医学界用来防治老年人骨质疏松，日本政商界深入研究，只有我们自己在骂，悲哀啊！！！

太极是中国从古至今的文化结晶国宝。

太极能让人强身健体，延年益寿，身心平静。

太极是中国的一种武术，一种文化。一种修身养性的***。

中国武术每个拳种的诞生就是为了搏击实战。然而在现在这个法制的和谐社会里，任何拳种的武术在搏击方面，已经慢慢的开始或者说已经淡化了。

太极拳适合各个年龄的人群练习，修身养性特别好，因为太极很少发力讲究用意不用力。要求全身放松，练心态练意志练身体。

太极拳讲究圆，太极每个动作都画圆画弧形。所谓太极圆转。太极讲避实就虚圆滑，和做人一样需要圆滑。所以说人在低落时练太极很多也很好。

在现在这个社会不要说太极没有用不能打。太极能打你敢打吗？散打等各种现代搏击能打，除了职业比赛以为能打你敢打吗？打了重则残轻着伤，这些后果谁能承担呢？所以说不是太极或传统武术不能打而是不能打不敢打。

太极拳所要求的“松”是什么？怎么样才能做到？

第一松的是关节，关节松开了，你才能感受到身体松。很多人说你看我也松了，手脚不用力了，其实你那叫软，你一动它还是紧，不叫松。第二骨支撑，只有练到了骨头支撑，你才真正叫松下来了，肌肉就真正不用力了。不能说太多了。

太极拳习练所讲的‘’松‘’，要根据修炼的功能和层次不同分别有不同的要求和练法。这个道理是要太极拳修炼到较高境界才会懂的。长期以来，外行的人或者半懂不懂的人叽叽喳喳纠缠不清，其原因就是这些功能和层次及相应松的要求不清楚归根结底还是修炼没到家。简单讲：一般健身为主习拳者只要求心境平静，体态平和即可，要求略高些者能在习拳中兼顾调身、调心、调息就足矣；如兼有技击意愿的习拳者，松的要求粗略讲：在初级阶段时可以由头、颈、腕、肘、肩、腰、胯、膝、踝从上往下慢慢地节节松沉到地下，到高级阶段时就要再从下往上慢慢地节节向四周松开。‘’松‘’的层次提高不是孤立的，而是与习拳者的拳艺尤其是推手艺境的高低是相辅相成的。‘’松‘’的层次提升，会促进推手艺境提高；推手艺境提高，会加深对‘’松‘’的理解。但愿对拳友有帮助。

什么是放松？

太极拳的放松标准是什么？

我以为，练习太极拳只要能在身法上做到肢体柔顺，不僵滞，周身非常协调；在呼吸上，能做到和畅，不短促，不气喘；在面相上，能不紧张；在动作上，是自然的，和谐的，不是参差不齐的——做到了这几个方面，就达到了太极拳的放松要求。

僵滞、短促、紧张、参差不齐这些都是练习太极拳不能放松的表现。

如何做到放松呢？

我认为，首先要心静。

心理因素是最主要的，李亦的《五字诀》讲：心不静，意不专。练太极拳，心必须要安静，心里有拳，才能把拳练好；心里胡思乱想，拳就不能练好。

其次，身法要正确。练太极拳要讲究身法。

其实，人们在做其他活动时，也是要求身法的，中国的传统文化就要求人要站有站相，坐有坐相。武禹襄对太极拳身法的要求，基本是按中国传统道德的要求提出的。再比如写毛笔字，要求身要正、心要正、笔要正、纸要正，这样才能写好字。太极拳的身法要求是“中正安舒”，心法上的要求是“从容不迫”。

所以，练习太极拳一定要身法中正。只要做到“中正安舒，上轻下沉”，在心理上能从容不迫，就能达到周身放松。

太极拳被一些不懂装懂的所谓***，名师，带偏了，带到沟里去了。太极拳只要一个字，理解错了就会误入歧途。太极拳的原理要求和规则有很多很多有很多字。如果每个字都带偏的话。那么大家的太极拳就偏到十万八千里之外去了。

今天说一下太极拳的松。有的所谓的太极***会从这个字一杆子把你指到佛教里边去。有的一杆子把你指到道教里边去。有的一杆子把你知道《周易》八卦里面去。最可笑的是我们的拳友竟然都信了，而且非常虔诚的相信这都是真的。

下面说一下一些所谓的太极***是如何从松开始扯淡的。有的所谓的太极打时会从松说到空，从空说到色不异空空不异色，这话是《心经》里面的一句话，《心经》是佛教的一部有名的经典，这一杆子就指到佛教里面去了。佛教是个博大精深的无底洞，进去以后，这一辈子就再也搞不明白了。

还有的所谓的太极拳名师会从松说到空，从空说到无，从无说到无极，然后从无极说到太极，从无极太极说到了悟道，又开始从道生一，一生二，二生三，三生万物。又一杆子指到道教里面去了。道教也是一个博大精深的无底洞，进去以后，这一辈子也搞不明白了。

有的所谓的太极***呢，会从无极说到太极到两仪四象到八卦，这一杆子又把你指到《周易》八卦里面去了。《周易》八卦也是一个博大精深的无底洞，进去以后，这一辈子也搞不明白了。

还有的所谓的太极***从气入手。一杆子把你知道气功里边去了。结果学了好多年，自己学成了气功。

反正是所谓的太极***，能够从这一个“松”字把你带到任何一个让你遥不可及的地方去，这一辈子都搞不明白的地方去。让你感觉到它的高深莫测，而且还会让你佩服的五体投地。

首先我们要明白太极拳是武术，武术的实质是攻与防的实战技术，是速度、力量与技巧的结合。

太极拳的松不是不用力。如果不用力的话，掤劲就没有，就好比一个没充气的篮球，没有弹性不能运转，其他的更无从谈起。太极拳的松是一种相对的松，是和僵硬相对的一种松，是一种放长对拉的带有弹性的松。我们的身体各个部位就好比一条皮筋，用适当的力把皮筋拉紧才能让皮筋有弹性，才会有掤劲，这是种松是有对拉力，有弹性性的松。如果把松理解成为单纯的不用力，那就错了，如果完全不用力就好比皮筋没有拉开哪里来的掤劲？就好比篮球没有充气怎么能够运动？

这种放松不能不用力也不能用僵着的力。只有在正确的情况下，长期练习盘架子才能达到。其他的没有什么捷径。

太极拳要求的松，要求用意不用力，说着很简单，可没有老师在跟前初学者很难真正体会。不用力好像手都抬不起来，必须用力，用力了又容易僵硬。怎样恰到好处的松下来还不僵硬？

一个是站桩，无极桩。全身放松，两臂自然下垂，意念灌注全身，到达一定时候，有时10分有的20分钟，会感觉到两只手臂会自己开始漂浮动作，随着你的意念指挥而移动。这种现象就叫无极生太极。体会这种感觉，最后全身都可以随意念而动，这就是用意不用力的体会。练拳时尽量体会着这种感觉去练，就是太极的松。

还有一种就是你体会拿苍蝇拍去打苍蝇。你会用很轻的力，注意力集中，随时准备拍下去的感觉。用最小的力量保持那种姿态。整个练拳就是这样一个感觉。

以上是我总结的太极拳松的练法，希望对你有所帮助。

到此，以上就是小编对于太极驾驶技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于太极驾驶技巧的2点解答对大家有用。