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您会不会经常去爬山?爬山都给人带来什么好处?
是的。我原来除了打篮球之外,其他的锻炼爱好就是爬山。可以说我这一辈子都与山有缘,我是农村山村长大的,小时候无论砍柴还是搞农业生产都需要爬山。
参加工作之后,从农村住进了县城然后到市里,也常常要去爬山。前五、六年我每天晚上都在市郊一座山爬山,从山下到山顶有4公里,来回一趟大约八公里。爬山确实是一项对身体十分有效的健康,可减肥,还可防止“三高”,很多患有“三高”的人经常爬山就能得到恢复。我也收益匪浅,通过爬山呼吸了新鲜空气,这几年也没有生病,尤其经常爬山还不会感冒。同时,我感受最深的是,由于是搞业余财经写作的,用电脑较多,有时候眼睛很卡,晚上只要到山上来回爬上圈,眼睛就自然舒服了。可能是负氧离子高的原因吧。
但现在我减少了,因为自己已55岁年龄了,经常听朋友们说这般年龄爬山对膝盖有影响,怕到时膝盖受损影响未来的生活质量,而且,我也接触了不少朋友,现在大腿有问题,都是因为爬山落下的问题。所以现在一个月也只是偶尔去爬几次。但是我内心深处还是渴望每天晚上都去爬一次山。
本人特别喜欢爬山,主要是自己喜欢旅行,而旅行的一个很大的乐趣在于爬山,很多景点都有索道或者区间车能够上到山顶,但爬山的乐趣则在于路途中的景色,这是现代交通工具所不能替代的。再者,部分景区还没有交通工具能够到达,例如本人才去过的华中屋脊神农顶,只能徒步上2999个台阶才能俯瞰整个林区的美景。另外,爬山是有氧运动,对于心肺功能还是很有帮助的,也是一种强身健体的运动方式。
不过说了那么多好处,其实也有不好的,上山下山伤膝盖,尤其对于胖一点或者上了年纪的长者,还很不建议徒步登山。
谢谢童友邀请回答,您会不会径常爬山?爬都给人带来什么好处?
如果回答这道题目,一定是一口同声回答,都说喜欢,经常去爬山。的确爬山是一项极好的运动,也是一项不错的锻炼科目,即锻炼了身体素质,又愉悦心情,开阔视野,增长生活阅历,丰富了精神世界,和生命色彩。尤其是自已的身心得到了很好磨练,爬山也预防各种疾病,也能起到减肥,减脂的目的,预防三高的发病率,都起到很好作用,特别是心血管,心脏疾病,都有很的减轻或减轻。总之爬山是好处多多,有益无害。
爬山一一
爬山真的是一项非常好的身体体能锻炼!一晃能有两年没去爬山了,我喜欢大山!上山下乡的时候,是我这一生中爬山最多的光景,那个时候可不是爬山锻炼呀?是劳动!春天打柴火,夏天扫树场,秋半劲打鹿柴,大雪漫天飞舞的时候,我们又开始了冬季的间伐。这都是我亲身的体验,也给我现在的身体健康打下了一定的基础!我一生中没爬够大山,是我对大山多么的热爱!那个时候山上的劳动不止是这些啊?还有很多很多!我真的非常喜欢爬大山。谢谢😜
谢谢邀请,题主您好。仁妙1与您交流,我是住在平原,离山很远的。最进的也是我们天津冀县。风景迷人,有山有水,也是朝拜的好地方。我爬过了几次,对身体很有好处。
我去过好几座山,我们天津冀县不算。我去过了五台山,九华山,普陀山,峨眉山。这几个山我都去过了。爬山心情舒畅,身体也感到无比的轻松。可是也不老去,离我们天津太远了。去一趟真的不容易,我很喜欢爬山。对自己身体有好多好处。
我们一起爬山的人很多。也有伴,真的很开心。我们说说笑笑,到那座山都没感到累。有一次爬峨眉山时有点晕车,到了地方吐了,好难受。但是鹅嵋山也很美,让我很喜欢。峨眉的山顶冷。在山下穿单衣,到了山顶要穿的是棉袄。温暧度变化很大。我到山顶心情好极了。风景格外迷人。
我觉得爬山运动真是好,对身体有很大的帮助。我会有机会,还要再去美丽的大山。让我们一起运动吧,放松下心情,梳理好心态。我身体好也是老去爬山爬的。我希望友们也去爬山去体验下吧。会有不少的收获呦。仁妙1感谢题主,谢谢友们支持与厚爱。仁妙1敬上。
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